zerkalo.ws
Зеркало Мира  

Вернуться   Зеркало Мира > Женские дела > О своем, о девичьем...
О своем, о девичьем... Женская курилка, обсуждаем женские проблемы, как то фигуру, семью, мужиков и т.д.
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.10.2006, 22:16     # 1
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Женские страхи

Абсолютно бесстрашных людей не бывает, поэтому ни один человек не лишен чувства страха. Психологи утверждают, что наш мозг суммирует накопленный опыт и в случае опасности мгновенно передает тревожный сигнал: "Жизнь и благополучие под угрозой!" Для кого-то страх настолько естественен, что воспринимается как часть собственного "я", а кто-то пытается всю жизнь избавиться от него, но вновь выходит на порочный круг. По мнению все тех же психологов, женщины более склонны к страхам. Но, может быть, мы просто не стесняемся об этом говорить?

Страх остаться одной
Ты боишься, что не сможешь долго быть интересной своему мужчине и он найдет другую. Пусть даже на время – все равно страшно. Если ты пока без пары, то в какой-то момент начинаешь волноваться, что так и будешь всю жизнь одна. Если судьба забросила тебя в другую страну, то ты боишься остаться без друзей и подруг. И самый тяжелый случай, когда у тебя есть и любимый человек, и хорошие друзья, но все равно страх остаться одной тебя не покидает. И появляется, стоит тебе побыть в одиночестве несколько часов.

Откуда берется. Человек не может быть один долго. Люди редко чувствуют себя комфортно, когда рядом никого нет. Но любой психотерапевт объяснит, что это своего рода отклонение. А женщины, в отличие от мужчин, в первую очередь лезут на стенку, если остаются одни. Без пары и общения мы как без воздуха.

Как бороться. Страх остаться одной – вредная для здоровья штука. Поэтому лучше действовать, чем сидеть и бояться. Нет мужчины – смело шагай в ночной клуб и знакомься с новыми людьми. Есть – оцени ситуацию. Сердце не обманешь, ты должна чувствовать, любит ли он тебя. Как только закралось сомнение, спровоцируй ситуацию, проверь, сможет ли он без тебя. А вообще, побольше люби себя, совершенствуйся, и он никуда не денется. А чтобы завести новые знакомства, нужно просто видеть в людях побольше хорошего.

Страх потерять работу

Ты боишься даже малейшего гнева со стороны шефа. Когда выполняешь задания, суетливо хватаешься за все подряд и... ничего не успеваешь. Тебе хочется доказать своему начальнику, что ты лучше других, что ты достойна занимать это место, а может быть, даже более высокое. В результате ты задерживаешься в офисе по вечерам, берешь работу домой на выходные... И в итоге – синдром хронической усталости, бессонные ночи и депрессия, тут недалеко и до больничной койки.

Откуда берется. Из опыта. Если тебе хотя бы однажды в жизни довелось посидеть дома, подсчитывая копейки и раздумывая, где бы найти очередную подработку, хотя бы рублей на 100, то, когда ты найдешь пристанище своим нереализованным способностям, в тебе будет сидеть этот страх. А если учесть, что все мы родом из детства и соответственно какое-то время жили за счет родителей, то страх потерять работу сидит практически в каждом.

Как бороться. Не страшно потерять работу только в двух случаях – если ты знаешь, что в любой момент сможешь перейти в другое место, или если являешься непревзойденным профессионалом в своей области. Соответственно, для того, чтобы избавиться от этого страха, нужно всего ничего: подготовь запасной плацдарм или стань хорошим специалистом, тогда и увольнять тебя никому не придет в голову.

Есть еще один способ закрепиться на рабочем месте, правда, не совсем честный – сделать так, чтобы только ты владела некоторыми секретами производства. Тогда ты в буквальном смысле слова станешь незаменима.

Страх потерять ребенка

Ты с ужасом (особенно по ночам) прислушиваешься к дыханию ребенка. Тебе кажется, что он перестал дышать. Оставляя его с мужем или мамой, ты не можешь спокойно отправиться по магазинам. Воображение рисует дикие картины его падения, ожогов, удушья. Ты боишься дать этот кулечек в руки кому бы то ни было, даже самым близким своим людям.

Откуда берется. Многие молодые мамы переживают этот страх особенно сильно в первые месяцы жизни своего ребенка. Природа не зря наделила нас инстинктом материнства, ведь первые годы жизни ребенок целиком зависит от тебя. Вот этот инстинкт и не дает нам покоя ни днем, ни ночью, а леденящие душу истории о смерти в младенческом возрасте только добавляют нам переживаний.

Как бороться. Вспомни о том, что ты тоже когда-то была младенцем. И ничего, выжила, как и миллиарды других детей. А мама и муж не настолько глупы, чтобы не обезопасить своего родного малыша. К тому же чем старше будет твой ребенок, тем меньше ты будешь прислушиваться к его дыханию. В большинстве случаев страх потери ребенка уменьшается по мере того, как малыш подрастает.

Страх родов

При мысли о возможной беременности ты покрываешься холодным потом. В своей памяти ты коллекционируешь рассказы о неудачных родах, с ужасом смотришь на сильно поправившихся молодых мам. Ты серьезно задумываешься о том, чтобы взять ребенка из детского дома, хотя у тебя нет никаких противопоказаний для того, чтобы родить самой.

Откуда берется. Из женских рассказов и чересчур натуралистичных телесюжетов. Роды действительно выглядят не слишком эстетично, а крики, которые при этом издают женщины, наводят на мысль, что это еще и очень больно и страшно.

Как бороться. Оглянись вокруг! Тысячи женщин, благополучно родив своих первенцев, заводят второго и третьего ребенка. Если бы все было так ужасно, как тебе кажется, они уж точно не стали бы рожать во второй раз. Да и ты сама как-то появилась на свет, так что спроси у своей мамы, так ли это страшно. Скорее всего, она развеет твои опасения, ведь родовая боль забывается уже через пару часов. И на первое место выходит твое новое предназначение – материнство. Кроме того, у нас у всех разный порог чувствительности. И вполне вероятно, что именно те истории, которые тебя напугали больше всего, рассказали роженицы с очень высокой чувствительностью. И совсем не факт, что у тебя она такая же.

Страх старости

Ты уже давно не отмечаешь свой день рождения. Каждый день придирчиво осматриваешь свое лицо в поисках новых морщин. А если ты их все-таки находишь, то у тебя начинается затяжная депрессия. Каждый прожитый день ты воспринимаешь как еще один шаг к смерти.

То есть ты уже не просто живешь, а мысленно зачеркиваешь дни на календаре.

Откуда берется. Страх состариться является производным от страха смерти, одиночества и болезней. Примеры одинокой старости нередки, и ты просто примеряешь их на себя. К тому же по статистике женщины живут дольше мужчин, поэтому наши шансы на одинокую старость увеличиваются. Не добавляет оптимизма и материальное положение пенсионеров в нашей стране. Видя старушек, которые копаются в помойке, волей-неволей задумаешься о нерадостном будущем.

Как бороться. В первую очередь - не думать о том, чего еще не произошло. Совершенно не обязательно, что в старости ты будешь одинокой и больной. Посмотри на энергичных старушек, которые воспитывают внуков, ходят в бассейн и даже устраивают свою личную жизнь. Уверяю тебя, они счастливы не меньше молодых. Вспомни свое детство. В семь лет тебе казалось, что двадцать пять – это уже глубокая старость. Но когда ты все-таки дожила до столь "преклонных" лет, выяснилось, что тебе еще не пора на кладбище. Точно так же и сейчас. Ты считаешь, что в пятьдесят жизнь кончена, а твоя 85-летняя бабушка относит этот возраст чуть ли не к своей юности. Научись в каждом возрастном периоде видеть свои прелести.

Страх перед тараканами, пауками, мышами, крысами, змеями и прочей пакостью

Ну, боишься ты этой гадости, и все. В детстве это было сущим кошмаром – мерзким одноклассникам доставляло огромное удовольствие подкладывать тебе в портфель тараканов или показывать червяков. С возрастом этот страх не прошел. Даже когда ты видишь подобную дрянь по телевизору, то покрываешься липким потом, а по спине начинают бегать противные мурашки.

Откуда берется. А кто его знает? Может, тебя что-то напугало в детстве, например, те же одноклассники, подсунувшие в портфель жабу. Может быть, твоя мама в свое время тоже этого боялась, и страх передался тебе, а внушенные родителями (пусть и подсознательно) страхи очень сильны. А возможно, ты просто чересчур брезглива. Определить это может только профессиональный психолог.

Как бороться. Самый простой способ – никак не бороться со своим страхом, а просто вывести из дома крыс и тараканов и не ходить в террариум. В конце концов, в жизни нам не так уж часто приходится сталкиваться с мышами, если, конечно, ты не работаешь в СЭС. Но можно и попробовать преодолеть свой страх.

Например, если ты боишься змей, то лучший способ преодолеть себя – это, как ни странно, завести дома ужа или хотя бы его фотографию. Только помни: домашнее животное надо кормить, как бы плохо ты к нему ни относилась.
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 13.10.2006, 22:17     # 2
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Страх смерти

Страх смерти присутствует у каждого нормального человека. Поэтому, если ты просто боишься прыгать с шестнадцатого этажа вниз головой, в этом нет ничего необычного. Но если ты боишься выйти из дома в магазин, потому что тебе может упасть на голову кирпич или произойти автокатастрофа, то это уже серьезный симптом.

Откуда берется. Мы все боимся неизвестности. А что с нами случится после смерти, не знает никто. Поэтому фантазия рисует тебе самые страшные картинки, а опровергнуть их некому. Ведь оттуда еще никто не возвращался. Хотя один из современных философов сказал, что "мы боимся не самой смерти, мы боимся незнания, так что если мы точно будем знать, что после смерти наша информированность не просто останется такой же, а еще и увеличится, то умирать становится совсем не страшно". К этому страху еще и примешивается страх за родных и близких (особенно за детей), которым придется нелегко без тебя. К тому же смерть, скорее всего, – штука неприятная и довольно болезненная.

Как бороться. Если твой страх помещается в разумных пределах, то бороться с ним не нужно. Это нормальный инстинкт самосохранения. Но если он мешает нормальной жизни, то без помощи специалиста не обойтись.

Страхи не дают покоя ни днем, ни ночью, изматывая и без того потрепанную нервную систему. Естественно, психическое состояние влияет и на физическое самочувствие, отчего возникают очередные проблемы в быту, на работе и в личной жизни. Именно поэтому, если твой страх мешает полноценной жизни, с ним лучше бороться. А если тебе не удается сделать это самой, то стоит обратиться к специалисту, который сможет тебе помочь. И тогда тебе откроется новый мир – жизнь без страха.

Автор: Болотова Леля
01.08.06
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 07.05.2007, 18:22     # 3
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Велики глаза у страха

1. Чего боятся люди?

У каждого специалиста на этот вопрос есть свои ответы: классификации страхов. Кто-то их разделяет на детские и взрослые, кто-то - на первичные и вторичные. Признаков много. Каждая из классификаций будет иметь преимущества и недостатки. Для простоты понимания делят страхи на группы: «природные страхи», «социальные страхи» и «страхи, которые создаем сами». Обособленно можно поставить «страхи жизни и смерти» и «детские страхи».

1. «Природные страхи»:
а) атмосферные явления;
б) астрономические явления;
в) животные.

Атмосферные явления. Наши предки из страха перед силами природы приносили на алтарь разные жертвы. Некоторые современные люди во время грозы обращаются с молитвами к богу. Первых и последних разделяют тысячи лет, но страх перед природой непобедим.
Со временем, благодаря ученым и исследователям, люди узнали «секрет» молнии и грома. На сегодняшний день можно предсказать появление того или иного природного явления почти до минуты, в любой точке планеты. Существует немало защит от грома, молнии, наводнения и т.п. Но все же, при всех знаниях, предсказаниях и возможностях, человек остается беззащитным.

Астрономические явления. К числу природных явлений, которые в древности внушали людям сильнейший страх, относились солнечные затмения. И хотя они происходили крайне редко, для непосвященных в тайны астрономии, это было настолько неожиданно, что многие сходили с ума.
Поход князя Игоря на половцев в 1185 году был неудачен, по мнению тогдашнего народа, только потому, что причиной стало солнечное затмение.
До сих пор считается, что любое астрономическое явление - признак горя, бед, разрухи, войны и прочих человеческих несчастий. Особенное влияние на людей производят кометы.
Комета Галлея, с хвостом которой «столкнулась» Земля в мае 1910 года, считалась первым признаком Апокалипсиса и приходом судного дня. Много людей умирало от страха, который «подогревался» слухами и домыслами.

Животные. К животным, вызывавшим у людей панических страх во все времена, относились разнообразные змеи. Они всегда встречались в рассказах, легендах, преданиях. Упоминались со страхом и отвращением, любопытством и благоговением. Часто символизировали мудрость, хитрость и врачебное искусство. Их возносили то в роль божества, то в роль дьявола.
Страх перед пауками - арахнофобия - для многих ученых остается загадкой. Почему-то люди больше боятся маленьких насекомых, а не крупных животных.

2. «Социальные страхи» могут быть самые разные и с возрастом вытесняют многие биологические страхи.
Страх, который спровоцировал развитие у многих людей сердечно-сосудистых заболеваний, язвы желудка и унес больше жизней, чем войны - страх перед ответственностью. Любой человек, которому приходиться решать важный вопрос и этим брать на себя ответственность за него и последствия, больше всего желает переложить решение на кого-то другого.

Из социальных страхов можно выделить: страх перед выступлением, страх неудачи или удачи и т.п.

3. Страхи, которые создаем сами:
а) страх несуществующих явлений;
б) страх мыслей и поступков;
в) страх будущего.

4. Страх жизни и смерти.

«Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить» (Ван Дайк)

Страх перед жизнью имеет разные предпосылки. Некоторых пугает будущее из-за опозоренной чести. Гордость или воспитание не позволяет жить с пятном на роду. Только своей смертью они могут искупить свою вину.
Есть люди, которые хотят умереть молодыми, избегая старости и болезни. Страх перед жизнью сильнее страха смерти.

Можно назвать еще одну причину страха перед жизнью - незнание жизни. С такой проблемой сталкиваются люди, которые выросли в детских домах.
Выходя на дорогу жизни, они не знают, что делать, как быть и куда податься. Нет цели, нет будущего, нет жажды жизни. Возникает желание вернуться обратно, где все было распределено и покорялось режиму.
Бросаясь из одной крайности в другую, попадают на криминальный путь. Для кого-то зона - становится родным домом или вторым «детдомом». Опять режим, опять все распланировано и не о чем беспокоиться.

5. Родом из детства. Не зря говорится, что все страхи из детства. Страх высоты, темноты, болезней и смерти близких, страх животных, шума - все они имеют свои корни в прошлом, когда мы были маленькими. И, порой, даже знания о том или ином явлении, не могут победить наш детский страх.
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 07.05.2007, 18:24     # 4
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Как победить страх?

1. Рациональная терапия - это лечение страха убеждением с помощью логики и рассудка.

Основатель этого метода французский психиатр П. Дюбуа предложил некоторые принципы лечения страха:
Оставьте всякое беспокойство относительно вашего страха. Не добавляйте второй этаж над зданием вашей болезни.
Определите точно предмет вашего страха и постарайтесь уяснить, насколько он неразумен и даже нелеп.
Старайтесь выявить и побороть в себе посредством самовоспитания недостатки характера, вызывающие ваши страхи.

2. Оцените, насколько реальна угроза!

В народе говорится «У страха глаза велики». Чем больше мы себя пугаем, тем сильнее наш страх. Эмоции вытесняют мышление и анализирование ситуации. Когда приходит помощь со стороны в виде трезвого ума, мы начинаем понимать, что не так уж и опасно было в действительности.

3. Сравните ваш страх с другим, более сильным.

«Все познается в сравнении!». Эту фразу можно приписать и к страхам. Страх потерять работу, конечно, существенный, но если его сравнить со страхом потери или болезней родных, он кажется мелочным. Понимаешь, что работу можно найти другую, даже лучшую, но любимых людей не заменить.

4. Принцип «полной загрузки» строится на максимальной умственной и физической занятости.

Желательно, любимым и приятным делом. Даже при тренировке в тренажерном зале, так сказать «для себя», когда все силы уходят на тренажеры, а ум концентрируется на счете - остальное уходит на второй план.

5. Вы не одиноки в своих страхах. Обращайтесь за помощью к людям.

Обратиться можно и к близким, знакомым, соседям - тем, кому больше доверяете. Можно прийти к психологу, который поможет разобраться со страхами и поможет от них избавиться. Существуют и клубы, в которых собираются люди с подобными вашей, проблемами. Вы - не одни!

6. Замена отрицательных эмоций на положительные.

Попробуйте влюбиться! Еще 2 тысячи лет назад римский поэт Публий Сир писал: «Любовь нельзя совмещать со страхом». И многие случаи служат доказательством этой фразы.

Можно ли вылечиться от страха? В большинстве случаев ответ положительный. Методы лечения бывают самые разные и, на первый взгляд, неправильные. Один из них характеризуется пословицей «Клин клином выбивают». То есть, страх выбивают страхом. Для солдат иногда страх перед командиром побеждает страх перед высотой (прыжки с парашютом).

Но все-таки нужно помнить, что каждый человек - индивидуален. То, что подходит и приносит помощь одному, другому может принести непоправимый вред. Человеческая психика очень тонкая и ранимая.

Виктория Мороз для _TerraWoman.com
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 07.05.2007, 22:29     # 5
Томоэ
Мирный Атом
 
Аватар для Томоэ
 
Регистрация: 12.05.2005
Сообщения: 2 365

Томоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ Гуру
Да уж... если я чего и боюсь всерьез - так это родов. Бррррр...
__________________
Осел, побывавший в Мекке, все же остается ослом.
(Саади)
Томоэ вне форума  
Старый 07.05.2007, 22:37     # 6
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Я тоже кстати
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 07.05.2007, 23:13     # 7
Томоэ
Мирный Атом
 
Аватар для Томоэ
 
Регистрация: 12.05.2005
Сообщения: 2 365

Томоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ Гуру
Неее... я круче тебя боюсь! У меня прям до дрожи в коленках доходит. Я даже стараюсь о детях не думать в принципе
__________________
Осел, побывавший в Мекке, все же остается ослом.
(Саади)
Томоэ вне форума  
Старый 08.05.2007, 00:19     # 8
ksuha
Moderator
 
Аватар для ksuha
 
Регистрация: 08.08.2003
Адрес: Марс
Сообщения: 2 884

ksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуруksuha Отец всех гуру
Томоэ
Мнда, ты круче боишься
На самом деле у меня не то чтобы страх родов - я боюсь не доносить, предрасположенность есть.
После терактов боялась толпы в метро, один раз даже в обморок свалилась от страха. =) Еще чего-то боялась, не помню уже.
__________________
Ночью - красавица, утром - чудовище

Мой жЫвой журнал
ksuha вне форума  
Старый 08.05.2007, 00:44     # 9
jedi фукoff
Местный
 
Регистрация: 26.08.2003
Сообщения: 1 961

jedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собойjedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собойjedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собойjedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собойjedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собойjedi фукoff Имеются все основания чтобы гордиться собой
смотрю, девушки пп.3 и 5 раздела "Как победить" уже активно пользуют
__________________
Щ щ, Ъ ъ, Э э - буквы, которых нам не хватает...
jedi фукoff вне форума  
Старый 08.05.2007, 00:44     # 10
Томоэ
Мирный Атом
 
Аватар для Томоэ
 
Регистрация: 12.05.2005
Сообщения: 2 365

Томоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ ГуруТомоэ Гуру
Цитата:
Сообщение от ksuha Посмотреть сообщение
Еще чего-то боялась, не помню уже.
Видать, плохо боялась
__________________
Осел, побывавший в Мекке, все же остается ослом.
(Саади)
Томоэ вне форума  


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы НЕ можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах.
Вы НЕ можете прикреплять вложения
Вы НЕ можете редактировать свои сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 08:44.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.